2023-10

こんにちはIzuです! ジムに通い始めてから１年が経ちました(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ・・・といっても週に２〜３回。（だるい時は週０回）ちゃんとしたやり方もわからず、食事制限もしていないので、効果が出るわけもなく・・・・ １年通って嬉...